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アイキュア 鍼灸接骨院 本町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-09 11:18:29.0
- 立ち仕事を楽に♪
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 本町院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は立ち仕事による身体への影響についてお話させて頂きます！
長時間同じ姿勢で立ちっぱなしの仕事をする方は、足への負担がかかりやすく、下半身の筋肉に疲労がたまる事で身体全体の調子が悪くなる事も、、、。
足への負担が増大すると足の血流が悪くなったり、膝の骨がすり減って痛みが出たりすることがあります。
なので、足への負担はできるだけ減らすことが大切です^ ^
また、立ち仕事は足への負担もですが、首や肩まわり・腰にも負担がかかりやすいです。
立ち仕事によって引き起こされやすい、身体への負担を解決していくにはどうすれば良いのか？
●身体を温めてあげ血行をよくする
●下半身をメインにストレッチをする
●姿勢を気をつける
この3つがとても大切です！！！
当院では、ストレッチをして血行を良くしたり、姿勢改善のための骨格矯正も行っております。
いつでもご相談ください（＾∇＾）♪
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柔道整復師、鍼灸師
宮田 和典ミヤタ カズノリ
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