アイキュアシンキュウセッコツイン ホンマチ
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アイキュア 鍼灸接骨院 本町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-26 17:59:39.0
- ~GWのお知らせ~
- こんにちは!
いつもiCure鍼灸接骨院をご愛顧いただきありがとうございます!
GWの営業日と休業日のお知らせを致します。
本町院は暦通りとなっており、誠に申し訳ございませんが
29日3日4日5日6日は休業とさせていただきます。(-_-)zzz
30日1日2日は通常通り11:00~20:30(最終受付)で営業させて頂いております!
GW中に遠方へ旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか?
新幹線や高速バスに乗って長時間移動。座席に長い時間座っている状態が続くと、腰に違和感を感じる方は少なくありません。
今回は長時間移動時の対策についてご紹介します!
こまめに席を立ち、通路を歩いたり、軽くストレッチをしたりすると腰への負担の軽減が期待できます。
ですが窓側や夜行バスだとなかなかできませんね…
休憩時間にできるだけ立つようにしましょう!
腰痛だけでなく、動くことで血流を良くし、下半身のむくみや
エコノミークラス症候群の予防にもなります!
座っている時も姿勢には気を付けましょう!
背筋をまっすぐ伸ばし、お尻も前に出ないようなるべく背もたれにつけるようにしましょう
これだけでも腰への負担は少なくなりますので是非お試しください!
夜行バスの場合はクッションやタオルを巻いて背もたれと腰の間に挟むと良いでしょう♪
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 本町院
受付時間11:00ー20:30
営業日 月ー金 休日土日祝
〒541-0054
大阪府大阪市中央区南本町3-2-12 北村ビル1F
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副院長/柔道整復師
高田 敬介タカダ ケイスケ
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