アイキュアシンキュウセッコツイン フクシマ
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アイキュア 鍼灸接骨院 福島(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-23 12:53:05.0
- 急な運動にご注意を!!
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院福島院です!
暖かく気持ちの良い陽気を感じることも多くなってきましたね★
動きやすい季節で冬場は控えていた運動を再開される方、これを機に体を動かそうとおもっている方は多いのではないかな(^^)/と思います。
体を動かすことは大歓迎ですが急に無理な運動、頑張りすぎには要注意です!!
なぜなら、冬の間に寒さで固まった体(筋肉)を無理に動かすことになります。
無理な動きをすることでギックリ腰や捻挫など体を痛めやすくなります。
運動の前はしっかり準備体操をし初めから全力ではなく運動する為に体を整えてから動くことをお勧めいたします。
また、冬の間に失われた水分も補給することが大切ですのでこまめな水分補給も忘れずに。
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 福島院
営業時間(月曜日~土曜日・祝日)
10:00~20:30
定休日 : 日曜日
TEL : 06-6453-1939
ご予約優先制となっておりますので、
ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますと
スムーズなご案内が可能です。
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