アイキュアシンキュウセッコツイン オギクボ
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アイキュア 鍼灸接骨院 荻窪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2022-02-12 10:23:41.0
- 猫背について
- こんにちは！
皆さん自分が猫背だと思ったことはありませんか？
今回は猫背の原因と改善法についてお伝えさせていただきます。
猫背の原因について
１ 長時間のデスクワーク
２ 長時間の携帯電話の使用
などがおもな原因になります。
長時間同じ姿勢を続けることで、血行不良になり筋肉が固くなることで猫背になってしまいます。
猫背の改善法について
１ ストレッチ
固くなってしまった筋肉にストレッチを行い、本来の筋肉の柔らかさを取り戻すことで、猫背を改善します。
当院では、猫背矯正というストレッチメニューを取り入れ、身体全体の筋肉をストレッチし、柔軟性を高め猫背改善にアプローチしています。
２ 筋肉強化
長時間同じ姿勢にも耐えられるよう、姿勢を支えてくれるインナーマッスルを鍛え、猫背を改善します。
当院では、ＥＭＳというトレーニングメニューを取り入れ、電気刺激によりインナーマッスルを鍛え猫背の改善にアプローチしています。
また、自分の姿勢をみてもらいたい、猫背について悩みがある方は、お気軽にご相談ください！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善入力
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投稿者
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