アイキュアシンキュウセッコツイン オギクボ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都杉並区上荻１-17-10 シンフォニーアンダンテ荻窪 1階
- JR中央本線・東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅から徒歩3分
アイキュア 鍼灸接骨院 荻窪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-02 11:30:24.0
- 隠れ貧血、？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、貧血についてお話させていただきます！
皆さんは貧血と聞くとどのようなことを思い浮かべるでしょうか？
立ちくらみ、めまい、顔の青白さ、、、などなど
体感する貧血は血液診断でも判明しますが、このような症状がないのに貧血になっていることがあるんです！！！
この貧血を隠れ貧血（潜在性鉄欠乏性貧血）といいます。
・疲れやすい
・湿疹ができやすい
・冷えた食べ物（アイスやかき氷）をよく食べる
・寝起きが悪い
など、隠れ貧血の症状は他にもあります。
では、どのように予防をすれば良いのか？
日頃の食事でケアしていきましょう♪
鉄や血をつくる作用を持つ栄養素の摂取が必要です！
鉄は、
・動物性食品に含まれるヘム鉄
・植物性食品に含まれる非ヘム鉄
の2種類があります。
吸収率の高いヘム鉄から摂取するのがおすすめです。
【ヘム鉄】
レバー、牛肉、かつお...
【非ヘム鉄】
ほうれん草、小松菜、納豆...
非ヘム鉄は、ビタミンCやタンパク質と一緒に摂ると吸収率がアップします！！
女性は月経や妊娠、出産で鉄分不足になりやすく、4人に1人は貧血と言われています。
予防をして、毎日健康に過ごしましょう^_^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,860
【13時～17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
iCure鍼灸 接骨院荻窪
サロンの最新記事
-
●2025-05-28
-
●2025-05-28
-
●2025-05-26
-
●2025-05-26
-
●2025-05-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（32）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
もっと見る
アイキュア 鍼灸接骨院 荻窪(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
迷ったらこちら！ご新規様におすすめの全身整体メニュー↓↓ ‐
|
|
新 規 |
【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎1980円 ¥1,980
|
|
新 規 |
【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れを解消】骨盤矯正+もみほぐし◎2860円 ¥2,860
|
|
新 規 |
【お身体の疲れや悩みに】鍼灸・骨盤矯正¥2750 ¥2,750
|
|
新 規 |
【全身トータルケア☆疲れ解消】骨盤矯正+全身筋肉矯正の贅沢施術◎3960円 ¥3,960
|
|
全 員 |
腰痛改善特化のおすすめのクーポン！↓↓ ‐
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
