アイキュアシンキュウセッコツイン オギクボ
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- 東京都杉並区上荻１-17-10 シンフォニーアンダンテ荻窪 1階
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アイキュア 鍼灸接骨院 荻窪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-03 11:20:24.0
- 肩こり気になりませんか？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院荻院です！
皆さん最近肩こりや巻き肩な気になりませんか？
肩こりと巻き肩は密接に関係しています。巻き肩が原因で肩こりが悪化するケースはかなり多いです。
【巻き肩が肩こりを引き起こす理由】
1. 肩、首まわりの筋肉が常に緊張する
肩が前に出ることで、首の後ろ・肩甲骨まわりの筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）が引っ張られ、ずっと頑張って支えてる状態になります。
2. 血流が悪くなる
筋肉が緊張し続けると、血行不良になり、コリやだるさ、痛みの原因に。
3. 呼吸が浅くなる
肋骨が圧迫され、呼吸が浅くなることで酸素不足が起き、疲れやすさやだるさにもつながります。
【こんな人は要注意】長時間のデスクワーク
スマホをよく見る
背中が丸まりがち
肩が内側に入っている感じがする
【改善方法】
胸を開くストレッチ（大胸筋・小胸筋）
肩甲骨を動かすエクササイズ
姿勢矯正（壁立ちチェックなど）
デスク環境の見直し（画面の高さ、椅子の位置など）
巻き肩を治すだけで、慢性的な肩こりがかなり楽になる人も多いです。
気になる方はいつでもご相談ください！！！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸整骨荻窪院
営業時間:
【平日】11:00～20:30
【土曜・日曜・祝日】11:00～20:30
〒167-0043 東京都杉並区上萩１丁目１７－１０ シンフォニーアンダンテ荻窪 102号
TEL03-3392-1939〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨はがし/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
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投稿者
iCure鍼灸 接骨院荻窪
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