カイロプラクティックカッポウセイタイキョウトハヤシチリョウイン
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京都ハヤシ治療院のブログ
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投稿日：2022-03-12 09:48:18.0
- 最近お尻が出っ張り腰が痛い！そんなことないですか？
- こんにちは！カイロプラクティック・活法整体 京都ハヤシ治療院の林です。
最近少しずつ暖かくなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか。
最近慢性的な腰痛があり、気づいたらお尻が出っ張っている、そんなことありませんか?
次のような症状がある方は要チェックです！
・慢性的な腰の痛みがある
・お尻が出っ張っている
・お腹だけがポッコリ出ている
これに当てはまる方は「反り腰」の可能性が高いです。
『反り腰』になると、骨盤が前に傾き内臓が下がり腰に大きな負担がかかりやすくなります。
この状態が続くと、太ももの前側の筋肉が常に緊張した状態になりやすいので、しっかりとセルフケアをしてほぐしていきましょう！
インスタグラムにそのセルフケアも載せておりますので是非一度試してみてください↓
https://www.instagram.com/p/CaLxqX_Ltnb/?utm_source=ig_web_copy_link
普段から姿勢が悪い方や運動不足の方は、正しい姿勢を保つための筋力の低下により「反り腰」になりやすいので是非チェックしてみてください。
ご自身ではセルフケアの方法がよくわからない、
セルフケアをしてもあまり改善を感じられない方は、お気軽にお問い合わせくださいね！
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