リフレッシュサロンのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 21:00:19.0
- 肩こり腰痛頭痛秋バテは、行徳整体足ツボで満足感◎
- 11月の食養生
11月は、二十四節気では寒露・霜降という時期です。過ごしやすいですが、乾燥と昼夜の気温差に
気を付けたい時期です。穏やかに体を温め、胃腸をいたわり、身体の水分を守ってあげましょう。
食養生のポイント
11月は、「肺」「腎」を補うようにしましょう。「肺」は、清気（酸素）と濁気（二酸化炭素）を交換する
呼吸機能、水分代謝の調節、体温調節、免疫機能などの役割を担っていますが、燥邪の影響を
受けやすいといわれています。燥邪の影響により肺の機能が低下すると、咳やたん、ぜんそく
などの症状が現れやすくなります。そのため、「肺」に潤いを与えて乾燥を防ぐ食材を取るように
しましょう。
「腎」は、生殖や成長、発育、ホルモン分泌、免疫系など生命を維持するエネルギー源です。
腎の機能が低下すると、更年期障害や骨粗しょう症、免疫力の低下、老化の促進など
さまざまな不調が起こりやすくなります。腎は、寒さに弱いため、体を温めるものや腎を助ける
食材を積極的に取るように心掛けることが大切です。
おすすめ食材は、大根、れんこんです。
リフレッシュサロン
０４７－３０３－３３３８
体をしっかりと温める習慣や対策を生活に取り入れて、寒暖差に負けない
健康的な体づくりをしていきましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,000 《当店オススメ!》疲れ・コリ・不調に満足感◎整体+脹脛リフレ（70分)￥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（2）
もっと見る
リフレッシュサロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 《当店オススメ》【全身じっくり】肩コリ腰痛頭痛満足感◎整体(60分) ￥3,980
|
|
全 員 |
¥5,000 《当店オススメ!》疲れ・コリ・不調に満足感◎整体+脹脛リフレ（70分)￥5,000
|
|
全 員 |
¥6,500 《リピーター割》全身じっくりご褒美★整体+フット（90分)【￥6,980→6,500】
|
|
全 員 |
¥7,500 《リピーター割》贅沢癒し◆アロマケア＋フット（90分）【￥8,000→￥7,500】
|
|
新 規 |
¥2,500 初回限定☆肩こり腰痛にも満足改善効果◎ほぐし（40分）【￥2,980→￥2,500】
|
|
新 規 |
¥2,500 初回限定☆足の疲れむくみスッキリ◎フットリフレ(30分)【￥3,000→￥2,500】
|
