ココロセイタイイン アサガヤイン
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こころ整体院 阿佐ヶ谷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-13 17:08:21.0
- 骨盤が後ろに倒れると…大変です！
- こんにちは！！！
こころ整体院 阿佐ヶ谷院です！
骨盤の歪み、よく耳にすると思いますが、
どんな問題が起こるでしょうか？
今回は骨盤が後ろに倒れるとどうなるかお伝えします！
□猫背
□腰痛
□肩こり
□お尻が垂れる
□ボディーラインが大幅に崩れてしまう
□膝痛（膝、股関節を曲げたまま固まりやすい）
□尾骨（背骨の一番先）が痛い
等々…
いろんなリスクが出てきてしまいます(´；ω；`)
痛みが出やすくなってしまうだけでなくボディーラインも…
最悪ですよね（＞＜）
そうならないように！
無理のない範囲で、できることをしていきましょう！！！
【ご自身で注意できる事】
＊坐骨座り＊
座り方を意識すると骨盤の角度が変わっていきます。
もしかしたら、仙骨座りになっていませんか？
仙骨座りとは、浅く腰かけて背もたれにもたれかかる姿勢のことです。
この姿勢でいると骨盤がどんどん後ろに倒れてきます。
ですから坐骨座りにしましょう！
坐骨とは読んで字のごとく座るところにある骨です。
この骨で座るのが正しい座り方です！
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柔道整復師
芝口 勇二シバグチ ユウジ
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