POPOKI MASSAGE 麻布十番 Private Beauty Salon 【ポポキ マッサージ】
ポポキ マッサージ アザブジュウバン プライベートビューティーサロン
- リラク
- エステ
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- 整体・カイロ
- 東京都港区麻布十番２丁目４－１ウィン麻布十番ハラビル９０４
- 麻布十番駅 徒歩5分★口コミ4.88/完全個室《マタニティ/リンパ/首・肩こり/よもぎ蒸》
ポポキマッサージ 麻布十番(POPOKI MASSAGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-11 13:26:04.0
- 肩こり予防に。
- こんにちは♪
最近は少し肌寒く、秋らしい気温になってきましたね♪♪
寒くなってくると無意識に身体に力が入り、特に肩こりの原因になってしまうことも。
もちろん、マッサージなどでほぐしていただくのが効果的ですが、
今日は、日常生活で肩こりが防げるちょっとしたポイントをお伝えいたします！
ペンを持ったり、スマホを使ったり、お料理をしたりetc…
手を使うとき、何かと私たちは親指と人差し指をメインに使いがちです。
（日常の動きを思い浮かべてみてください！！）
そして
その2本の指をギュッと握ってみてください。
おそらく肩に力が入ると思います。
次に
残りの3本の指をギュッと握ってみてください。
なんだか力が入りにくいと同時に、脇の下あたりに力が入るのを感じると思います。
つまり、小指、薬指、中指側を使うと
自然と肩の力が抜けるのです！
日常生活で何かを持つときや掴むとき、握るときにぜひ意識してみてください♪
筋肉は、使う（鍛える）のとほぐすこと、両方のバランスが大切です。
ぜひ元整体師が行う当サロンのボディケアをお試しください☆
心よりお待ちしております♪♪
POPOKI MASSAGE 麻布十番 Private Beauty Salon 【ポポキ マッサージ】
東京都港区麻布十番２丁目４－１ウィン麻布十番ハラビル９０４
アクセス: 麻布十番駅5分
TEL 080-4078-8530
営業時間: 10：00～23：00（最終受付～20：30）
ホームページ: https://popoki10.com/
※ご予約が大変埋まりやすくなっております。
大変恐縮ですが、お早めのご予約をよろしくお願い申し上げます。
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セラピスト
佐藤 誌真サトウ シマ
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