ひきしめや 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-28 11:38:10.0
- 水問題
- 水を飲むと痩せるの？太るの？どっちが本当？
という質問をお客様から頂いたことがあります。
基本的に、水で太ることはありません。
反対に、水分が不足すると、血流が悪くなり、老廃物を体に溜め込みやすくなります。
代謝も悪くなるため、体重が落ちにくい傾向にあります。
水を飲むメリットは主に３つです。
1 美肌効果
２ むくみの解消
3 ダイエット効果
「水ではなく、お茶ではダメですか？」とよく聞かれますが、
お茶にはカフェインが入っているものもあるので、利尿作用でかえって水分不足になることがあります。
「代謝をスムーズにする」「老廃物をためこまない」など少しづつ体質が改善されていき、健康で痩せやすく、太りにくい身体になっていきます。
「短期間に体重を減らす」という目的ではなく、体質から改善していき、長く健康で綺麗な体系を維持できる、長期的な視点で続けていきましょう。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
千葉 敦子チバ アツコ
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