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整体院あゆむのブログ
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投稿日：2022-05-24 17:42:00.0
- マスクのせいで息苦しい・・・ 原因はマスクだけ？？
- こんにちは！
整体院あゆむ 院長 あゆむです！！
最近、外出中にはマスクを外していいという話がついに出てきました！
暑い中、マスクをしながら運動したりしていると熱中症になるリスクが高いから・・・
ちょっと今更感もありますが、暑いなかしなくてすむのはとても助かります！
マスクをする生活をし始めてはや三年目です。。。
誰しもがマスクをしていて息が苦しいなと思ったことが一度はあるのではないでしょうか？
確かにマスクをしていると呼吸がしにくいのもありますが、
人と話をしたり、大きい声を出したりする機会が激減し、
呼吸自体が浅くなってしまい息苦しくなります。
肺は簡単に言うと風船の様になっています。呼吸が浅くなると風船の空気が常にパンパンな状態になります、
パンパンな所に息を吸いこもうとしてもなかなか入っていきません。
その為、喘息のような症状や風邪を引いたときに最後まだ残ってしまうこともあります。
この肺がうまく機能していないと肺炎になるリスクを抱えてしまいます。
これを防ぐために肋骨の動きを改善してあげることが必要になります。
肋骨の動きを改善すると風船の空気をしっかり抜くことができるので呼吸がしやすくなります！
呼吸改善により肩こり・腰痛の予防にもなります！！
気になる方はぜひ一度、施術に来てください！！
＃呼吸改善＃姿勢矯正＃骨盤矯正＃肋骨の動き改善＃咳＃マタニティ＃腰痛＃肩こり＃頭痛＃背中の痛み改善＃膝の痛み＃呼吸が浅い
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