ケアル ケア(Kearuケア)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 08:50:14.0
- 痩せるツボってありますか？
- よーく受ける質問ですが、そんな都合のいいツボありません。
こんな質問している時点で痩せるセンスがないです。
「楽して痩せたい」「食べて痩せたい」
こんな考え方の人は永遠に痩せることはできません。諦めましょう。
痩せるための絶対条件として
・目標(何キロ落とすのか)
・目的(何のために痩せるのか)
・期間(いつまでに達成するのか)
がきちんと定まっていることが必要です。
とくに大切なのは目的です。なんとなく痩せたいは100%失敗します。
これらに加えてなにより大事なのが「絶対に痩せる」という本人の強い意思。
自分で自分を律することができなければ痩せることはまず不可能なのです。
体がエネルギー不足(空腹)になると、たっぷり蓄えた脂肪が糖に分解されエネルギーに変換されます。
このときに脂肪燃焼されるのです。
食欲が止まらない人、間食大好きな人、お腹いっぱい食べたい人。
「痩せたい」と「食べたい」は成立しないのです。分かりましたか？
あーあ、楽して痩せたいな。
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