毎日をいきいきと元気で過ごす為に！：2023年4月28日｜リノア(Lino'aka)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-04-28 14:14:35.0

毎日をいきいきと元気で過ごす為に！: みなさんはビタミンB群を
しっかり身体に届けてあげられていますか？

身体のあらゆる健康、美肌になる為には
必要不可欠なビタミンB群！
赤血球の働きも助けてくれるから、
酸素を身体へ効率的に素早く届けてくれるんです★
しかし、、、
ビタミンB群は体内で作る事が難しい栄養素。

だからこそ、食べ物から
意識して積極的にとるべきなのです！

ビタミンB群が含まれている食べ物
・赤身の魚
・ヒレ肉
・ささみ
・バナナ
・パプリカ
・玄米　
・さつまいも　　　

などです！
私はLino'akaに出会うまでは中々身体にビタミンB群たちをあげられてなかったので、
運動をしていた学生の頃より確実に
疲れやすく、太りやすく、気分が落ち込みやすくなっていました、、、
しかし！
みさとさんのおかげで
積極的にそして効率的にビタミンB群をとれるようになってから
疲れずらくなって、冷え性だった身体もポカポカで代謝もUP！
全然落ちなかった
お腹のお肉、太ももの部活で育てられた筋肉にへばりついたパンパンお肉が少しずつ落ちてきたんです、、、！
気持ちの面でもポジティブ思考、幸せに敏感になって毎日が倍楽しくなりました★
（Lino'akaに出会えた事も大きい理由！）

こんなに効果があるから、
そんなにビタミンB群って大事なの？！
ってその時初めて気付きました（笑）

運動する方や筋力アップ、
美しい体づくりを目指している方は
ぜひ積極的に摂ってほしい栄養素です！

食事だけでは補えないからこそ
サプリメントで補う！
余計なものは一切入っていないから
効率よく、身体に行き届けられるんです！

身体に不調がある方、
疲れやすい方、痩せたい方、
沢山の体悩みに寄り添い
改善へ導きます★
お気軽にご相談ください！

みなさんが毎日を健康で幸せに、光り輝けるよう
全力でお手伝いさせていただきます！

友達と愛犬と河原にお散歩に行った時の写真です！笑
朝から幸せでした～
こんな平和な時間が大好き、平和主義な武田美咲です★

わんこが大好き、毛の生えている動物が大好きなんです…
犬好きさん語り合いましょう！笑

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