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投稿日：2023-06-28 14:49:04.0
- 夏バテに注意！猛暑を元気に乗り切れるカギ
- 本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます！
蒸し暑い日もでてきて、外に少しいるだけで汗だく！
疲れやすい季節がやってきましたが…
／
みなさん！夏バテ対策はしていますか？
＼
この夏を元気に乗り切るため、
夏バテ予防策について少しご紹介します♪
ーーー夏バテに注意ーーー
夏バテとは、夏の暑さによる体調不良によるもので、
自律神経の働きが乱れてしまいます。
自律神経の不調は、体内のさまざまな機能に影響を及ぼすので、
胃腸の疲れや食欲不振、倦怠感などなど
いわゆる夏バテの症状が出てくるのです…。
また、発汗による水分やミネラルの不足、
寝苦しさによる睡眠不足も、夏バテの原因になると考えられます。
夏バテを予防するには
日ごろから生活習慣を整えておくことが大切です☆
●クーラーなどによる体の冷やし過ぎに注意する！
●生活リズムを整え、質の良い睡眠をとることを心がける！
●栄養バランスを考えて、こまめな水分補給も忘れずに☆
私武田は毎日
フィットライン レストレイト
で身体に届き渡るミネラル補給を欠かさずしているので、
夏バテはなにも怖くないのです★
夏に身体に足りていない栄養素をいかに効率的に、
補えるかが猛暑を元気に乗り越えられるカギになってきます！
無駄なものは一切入っていないサプリ！
コップに水とささっと混ぜて飲むだけで身体の中の断捨離！
ブログを見てくださっている皆様が
この夏も、元気に過ごせますように(^^)
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