リノア(Lino'aka)のブログ
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投稿日：2024-05-04 12:54:01.0
- これからの季節の落とし穴！
- 本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます！
暑くて汗をかくし、代謝も上がりそうだから
"痩せやすい"と思われがちなこれからの季節！
しかし、、！
実は夏は"太りやすく痩せにくい季節"と言われているんです…
その主な理由を２つお話しさせていただきます！
1.夏は冬に比べて、基礎代謝が低くなってしまっている！
夏は気温が高いため、
基礎代謝を高めて体温を保つ必要がありません。
なので、低い基礎代謝が高まることはほとんどないのです！
基礎代謝は1日の総消費エネルギーの約6割を占めているため、
その割合が低いと摂取エネルギーが十分に消費されず
脂肪として蓄積…→肥満につながってしまうのです！（ ; ; ）
2.冷たいものの食べ過ぎ…
冷たいものは確かに暑い夏のクールダウンにはもってこい！
しかし食品は、温度が低いと味を感じにくくなりますので、
冷たいものには温かいものより多めの調味料が入っています。
そのため、いつの間にか塩分糖分油分などを多く摂ってしまっているかも…。
また、冷たいもの飲み過ぎ、食べ過ぎは
内臓が冷えて代謝が悪くなる原因になってしまうのです。
夏こそ脂肪燃焼に力を入れたい方は
ぜひ！リノアの“切らない脂肪吸引"痩身コースで
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効率よく！解消しましょう！全力で皆様のお身体と向き合い、結果出しにこだわり施術させていただきます。
ご来店心よりお待ちしております！
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