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投稿日：2022-11-10 12:02:18.0
- 小顔の秘訣は骨盤ケア！？
- こんにちは!(^^)!
顔って気になりますよねー
食欲の秋でつい食べちゃって最近顔周りが気になっているたなごころちゃんです(;^ω^)
スッキリさせたいと思ってダイエットしても中々変わりにくかったり。
顔のマッサージをしている方もいるかと思います。
これも大事なことではありますが、そもそも姿勢の崩れがあると
顔にも影響してきます。
例えば猫背や頭が前に出る姿勢を続けていると首の筋肉が下に引っ張られ
顔の筋肉も引っ張られたるみやすくなります。
また血流やリンパの流れも悪くなり、顔周りや首元に溜まりやすくなり、
むくみやすくもなります。
だからいい姿勢を作っていくことが大事です！
そしていい姿勢を作っていくには、まずは骨盤の歪みを整えることから。
骨盤が歪んでいると、足の長さが左右で違い、それに繋がる背骨が
ねじれるため姿勢が崩れます。
家で例えると、土台が傾いている状態。それだと家はまっすぐ立てませんよね。
骨盤を整え、姿勢を変えつつ、スッキリした顔にしませんか(^^)
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投稿者
たなごころ ちゃん
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