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投稿日：2023-04-28 12:10:16.0
- 反り腰の人下半身太りになりやすい！？
- こんにちは！
たなごころちゃんです(^^)
昼の時間帯は外暑いですね！
毎年暑くなるのが早くなっている気がします(^_^;)
そして段々服装も薄着になってくるかと思います。
女性の方で気になるのが足回り。
特に前とか外もものハリを感じている方も多いですね！
何で反り腰が関係してくるのか？
反り腰の方は重心が前になっている方が多い
そのため普段の姿勢でも前ももが使われ過ぎちゃいます
そのままにしておくとパンパンに張って
下半身太りに
結果痩せにくくもなってしまいます。
ストレッチだけだと変化が出にくく、スクワットをしたら
余計に太くなったなんてことにもなりかねない。
そして反り腰の方は骨盤の歪みがあります！
なので歪みを整えることが対策としてまず必要になります。
中々足痩せしにくい方は気にかけてください。
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投稿者
たなごころ ちゃん
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