サクラセイタイイン イオンモールハママツシノイン
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サロンのNEWS
投稿日：2024-06-23 15:07:30.0
- 肩甲骨の動きとからだの不調の関係性
- 【肩甲骨の動きとカラダの不調の関係性】
肩甲骨の動きが悪くなると、肩こりがつらくなったり、猫背姿勢になりやすくなります。
また、目が疲れやすくなり、上半身を中心にカラダの不調を感じやすくなります。
肩甲骨は腕と肩をつなぐ骨です。肩甲骨の周りには首や肩、腕やお腹を動かす筋肉など、上半身を動かす多くの筋肉が集まっています。
肩甲骨の可動域が狭くなると、さまざまな不調が起きてしまいます。
・肩関節に過度の負担が掛かり、痛みや不快感を引き起こす
・腕を上げる、回す、後ろに引くといった動作が制限され、日常生活やスポーツ活動に支障をきたす
・猫背や巻き肩などの不良姿勢の原因となり、肩甲骨周りの筋肉の緊張を引き起こす
・肩甲骨周りの筋肉が硬直することで、肩関節や首・背中の筋肉が過度に働き、筋肉のアンバランスが生じる
・神経が圧迫されることがあり、しびれや筋力低下などの神経症状が発生することがある
このような問題を予防・改善するためには、肩甲骨のストレッチや適切な運動を実践し、肩甲骨周りの筋肉を柔軟かつ強化することが大切です。
さくら鍼灸接骨院イオンモール浜松市野院では、肩甲骨周りの動きを良くする施術を行っています。
肩甲骨の動きや猫背や肩こりが気になる方は、お近くの院にご相談ください。
健康な体を取り戻し、快適な生活を送りましょう。
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投稿者
スタッフ 一同
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