☆産後の首・肩まわりの悩みをスッキリ改善☆：2023年3月6日｜カグラビト(KaGu楽人)のブログ

痛みと姿勢ケア&美容の整体院　KaGu楽人

イタミトシセイケアアンドビヨウノセイタイイン　カグラビト

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

愛知県岡崎市土井町西善道38-2 エタニティパートVIII 102号室
JR岡崎駅西口から車で５分《土日祝日も営業》

カグラビト(KaGu楽人)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-03-06 19:14:48.0

☆産後の首・肩まわりの悩みをスッキリ改善☆: ○産後や育児に限らず、現在では国民病と言われる「肩こり」

・泣いた時、あやす時、授乳の時、寝かしつけの時、一日に何度も抱っこをする。
・慣れない授乳やおむつ替えの時、無意識のうちに背中や肩に力が入ってしまう。
・授乳時に服を捲し上げることにより、肩まわりがむき出しになり、体が冷えてしまう。
・また赤ちゃんが飲みやすいようにと、背中を丸めたり、前かがみの姿勢が多くなる。
・猫背でいる時間が長くなると、どうしても肩や背中に負担がかかってしまう。

などが挙げられるかと思います。（まだまだありそうですが…）

○このように、抱っこやおんぶで筋肉へ掛かる負担や、授乳時の冷えなどが原因で

・首の後ろから肩甲骨にかけての筋肉
・首の前から胸にかけての筋肉
・背骨の筋肉

などの筋肉や軟部組織（靭帯、腱、筋膜など）が固くなり、
血行不良を起こし『肩こり』の原因となっていきます。

○肩こりを起こす筋肉は首の骨（頸椎）に繋がってる

・首回りの筋肉が固くなる事で頸椎（一番上）が歪み、

『めまい』や『吐き気』『耳鳴り』などを起こす場合もあります。

○背中側の筋肉が固くなる事で

・肩甲骨の動きが悪くなり、腕が挙げづらくなったり、代謝が下がってしまうこともあります。
・ろっ骨の動きも悪くなり呼吸が浅くなってしまうことも。

☆解消・改善するには？

・筋肉を緩め、柔軟にする事と筋力強化（ストレッチや筋トレ）
・関節の歪みの矯正（整体）
・軟部組織の伸張性の向上（筋膜リリース）

などなど、原因や症状に合わせた施術を組み合わせます。

☆姿勢や辛さを改善し、日々の生活が楽になっていただけたら幸いです☆

※不調は関節の歪みや姿勢不良、柔軟性だけではありませんので、不安な場合は必ず医療機関を受診ください。
※症状には個人差があります。症状によっては施術ができない場合がございます。医療機関を受診される事を勧める場合もございます。