イタミトシセイケアアンドビヨウノセイタイイン カグラビト
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カグラビト(KaGu楽人)のブログ
- 『肩の痛み』スポーツによる障害
以前取り上げた《肩関節周囲炎》
こちらは
『あまり体を動かさない』
状態から起こるものでしたが
スポーツや運動によって起こる同じような肩の痛みがあります
【SLAP損傷】(スラップそんしょう)
『上腕二頭筋長頭筋腱』にかかる負荷により
『上方関節唇』という部分が損傷してしまいます
主に投球やラケットを振るなど
テイクバック時に肩の「前」や「上部」に痛みが出ます
※上腕二頭長頭筋腱炎とはまた異なります(こちらはまた後日に)
☆改善するには
・誘発動作の禁止
・断端を近づける
・超音波
・グアシャ
などがよろしいかと
「SLAP損傷は一度起こると再発しやすい」ので
その後予防として
・筋力向上
・胸椎、股関節などの可動域向上
・上腕二頭筋の柔軟性向上
などがオススメです
当店では改善から予防まで行なっております♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆痛みと姿勢ケア&美容の整体師
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