イタミトシセイケアアンドビヨウノセイタイイン カグラビト
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投稿日：2023-05-27 10:50:49.0
- 『肩の痛み』スポーツによる障害 その2
- 前回の『SLAP損傷』と同じ【上腕二頭筋長頭】が原因で
痛みの起こる動きが違うのが
《上腕二頭筋長頭腱炎》です。
・肩周りのオーバーユース
・筋力低下
・動きの悪さ
により二頭筋の肩に近い方に負荷がかかり
・肩関節の伸展
・肩関節外旋
・上腕二頭筋の筋力発揮時
などに痛みの症状が出ます。
・荷物を持つ
・ボーリングの球を投げるような動作
・マット系などのエクササイズ
などがわかりやすいかと
・超音波
・グアシャ
・アキュートストレッチ
などで
・腱の変性リモデリング
・筋の柔軟性
・肩関節矯正
を行うことで改善出来ます。
※軟部組織のリモデリングに有効な《グアシャ》ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆痛みと姿勢ケア＆美容の整体師
☆ろっ骨と呼吸で身体のケアをするトレーナー
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《誰もが健康で笑顔溢れる地域を目指して》
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