腰痛原因の一つ『変形性腰椎症』：2025年3月19日｜カグラビト(KaGu楽人)のブログ

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投稿日：2025-03-19 08:23:29.0

腰痛原因の一つ『変形性腰椎症』: ○『変形性腰椎症』とは？

《変形性関節症》の一つで加齢とともに脊椎が変性する事で

「骨棘」（こつきょく）が発生し神経に当たることで

痛みが生じる疾患です。

主に腰を反らす動作などで痛みを誘発することが多い疾患です。

ですので腰を丸めると痛みが和らぎます。

《変形性関節症》は他の脊柱や膝、股関節、足関節など

様々な関節に起こります。

症状が進行すると足の痺れや神経痛、

腰の動きの悪さや歩行困難など

日常生活に支障をきたしてきます。

○痛みの原因は？

加齢とともに「椎間板」が薄くクッション性が弱くなり

椎体同士が接触し「骨棘」が「椎間孔」（ついかんこう）を圧迫

圧迫された周囲に《炎症》《浮腫》（むくみ）が生じることで

より神経を圧迫、「しびれ」や「痛み」が起こります。

悪化すると『腰部脊柱管狭窄症』になってしまいます。

また《逃避性側湾》（とうひせいそくわん）といって

「痛みのない楽な位置を探して落ち着く」

側湾症とは違う側湾を起こす事により

お体の他の部位に影響を及ぼすことも。

○対処と予防は？

まず対処としては

☆発生している《炎症》《浮腫》を取り除く
・脊椎周囲の変性が原因となっていますのでまずは超音波やグアシャで
効果的に取り除く事により痛みや痺れを和らげます。
☆関節の歪みを取り除く
・腰椎椎体のズレが発生していることが多く
歪みを戻すことで圧迫を減らし安定した位置に戻します。
予防法は？

生活習慣やお体の状態に合わせて

☆ストレッチなどのデイケア
・腰部を中心に臀筋、腿周りなどの筋肉を柔らかくしておく
筋肉の伸張性を出す事により脊柱の関節への圧迫を減らし
関節の動きを良くしておくのが効果的です。

☆筋力強化
・加齢とともに筋力も低下していますので
トレーニングや運動を行い、脊柱に負担がかからない姿勢を維持します。

☆対処予防ともに当院にて行っておりますので、痛みなどを諦めずにご来院くださいませ。

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