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あい鍼灸院・接骨院 谷9院

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あい鍼灸院 接骨院 谷9院のブログ

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200件のブログがあります

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  • 冬
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-08 09:38:43.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    UP
    首を冷やさないためには・・・寒い冬場の外出時にはマフラーやネックウォーマーなどを巻いて首を冷えから守りましょう。首や胸元の開いたようなファッションはできるだけ避け、ハイネ…続きを見る
  • 背中がつったときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-04 10:07:39.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・痛めた直後は安静筋肉がつってすぐのときは、痛みが出る姿勢や動作は避けてなるべく安静にしましょう。また、痛みが悪化するおそれがあるため、ストレッチも控えるようにしましょう…続きを見る
  • ぎっくり腰
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-01 13:06:03.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    ぎっくり腰の原因は?ぎっくり腰は、「腰の筋肉の貧血」により引き起こされます。腰椎周囲のじん帯と軟骨に新鮮な血液が届いておらず、血行不良を起こし痛みが生じます。これは、体の…続きを見る
  • 枕が合わないときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-28 14:24:52.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・枕と肩の位置調整枕が合わないのは、枕と肩の位置がずれているかもしれません。横になってから、枕と肩が接しているか確認しましょう。もし、位置が離れていたら、枕を片側へずらし…続きを見る
  • 疲れ目の原因と、解消方法を紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-25 09:46:45.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    疲れ目からつながるトラブル疲れ目とは、目が痛い、目がかすむ、瞼がピクピクするなどの一時的な目の疲れのことをいいます。疲れ目は一時的なもので睡眠をとるなどの休息によって解消…続きを見る
  • 枕が合わないときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 17:06:59.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・バスタオルで高さ調整枕が低すぎる場合、バスタオルを使うと枕の高さを調整できます。まずは枕に寝てみて、どのくらい枕を高くすればいいか見当をつけましょう。次に、適した高さに…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-19 09:29:36.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ぎっくり腰の原因は?ぎっくり腰は、「腰の筋肉の貧血」により引き起こされます。腰椎周囲のじん帯と軟骨に新鮮な血液が届いておらず、血行不良を起こし痛みが生じます。これは、体の…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-14 09:45:44.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・湯船につかる少しぬるめ38~40℃のお湯につかることで、心身をリラックスさせ副交感神経が優位になり、質のいい睡眠につながります。骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/…続きを見る
  • 疲れ改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-13 12:23:13.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    疲れがたまっている状態とは?肩がこる、気持ちが落ち込む、集中できない、これらすべてが疲労にあたります。疲労には、「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経的疲労」大きくわけて3つ…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-07 13:37:38.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・日光を浴びる朝起きたら、カーテンを開けて日光を浴びましょう。目から光の刺激を入れることで、体内自律神経を整える働きがある「セロトニン」の分泌が促されます。骨盤矯正/整体/…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 谷9院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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