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あい鍼灸院・接骨院 谷9院

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あい鍼灸院 接骨院 谷9院のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-09 09:49:57.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    【座るときの姿勢を見直す】背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は軽減されます。普段の座り方を見直して…続きを見る
  • ストレートネック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-08 11:07:17.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    ストレートネックの症状とは?●筋肉疲労による肩・首・背中の痛みやハリ感ストレートネックになると、頭部の重みが首まわりに掛かり筋肉や神経に大きな影響を与えます。そのため、首…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-02 14:53:21.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
  • 腱鞘炎とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-30 15:05:55.0
    投稿者:
    壁 寿成
    腱鞘炎(けんしょうえん)とは?スポーツやキーボード操作など指をよく使う方、スマートフォンの長時間使用の指の使い過ぎが原因で起こる症状です。【腱鞘炎の症状、放置するとどうなる…続きを見る
  • 股関節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-23 09:47:49.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    股関節とは?股関節とは、太ももの骨(大腿骨)の上の端にある骨頭(こっとう)という丸い部分が寛骨臼(かんこつきゅう)という骨盤のくぼみに、はまり込むような形になっており、脚をさま…続きを見る
  • ストレートネックの改善法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-19 11:23:32.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・スマホの使用時間、姿勢改善スマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにします。また、片手持ちではなく、両手で持つようにしましょう。・デスクワーク時の姿勢…続きを見る
  • お水の健康効果のご紹介します
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-16 16:38:32.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    水の効果◆アンチエイジング年齢を重ねると細胞内の水分量が低下します。そのため水分量を補い体内から潤すことで「肌荒れ」「しわ」「くすみ」「くま」などの予防につながります。ま…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-12 10:56:46.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…続きを見る
  • 熱中症を引き起こす要因とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-09 16:27:33.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    熱中症高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をいいます。屋外だけでなく、室内でも発症します。熱中症とは?人間の身体には…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-05 09:44:58.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…続きを見る

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