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あい鍼灸院・接骨院 谷9院

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あい鍼灸院 接骨院 谷9院のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-02 14:53:21.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
  • 腱鞘炎とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-30 15:05:55.0
    投稿者:
    壁 寿成
    腱鞘炎(けんしょうえん)とは?スポーツやキーボード操作など指をよく使う方、スマートフォンの長時間使用の指の使い過ぎが原因で起こる症状です。【腱鞘炎の症状、放置するとどうなる…続きを見る
  • 股関節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-23 09:47:49.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    股関節とは?股関節とは、太ももの骨(大腿骨)の上の端にある骨頭(こっとう)という丸い部分が寛骨臼(かんこつきゅう)という骨盤のくぼみに、はまり込むような形になっており、脚をさま…続きを見る
  • ストレートネックの改善法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-19 11:23:32.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・スマホの使用時間、姿勢改善スマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにします。また、片手持ちではなく、両手で持つようにしましょう。・デスクワーク時の姿勢…続きを見る
  • お水の健康効果のご紹介します
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-16 16:38:32.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    水の効果◆アンチエイジング年齢を重ねると細胞内の水分量が低下します。そのため水分量を補い体内から潤すことで「肌荒れ」「しわ」「くすみ」「くま」などの予防につながります。ま…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-12 10:56:46.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…続きを見る
  • 熱中症を引き起こす要因とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-09 16:27:33.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    熱中症高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をいいます。屋外だけでなく、室内でも発症します。熱中症とは?人間の身体には…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-05 09:44:58.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…続きを見る
  • 足のむくみの原因と対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-03 09:27:57.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    足のむくみ対処法とは?【水分・塩分を適度にとる】水分を必要以上に多く摂取すると、体内の水分量が増えます。また、塩分をたくさんとると、身体が塩分濃度を薄めようとして体内に水…続きを見る
  • 低気圧による体調不良対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-31 11:07:21.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    体を動かすことや、入浴時にお湯に浸かることは、低気圧による体調不良の改善に役立ちます。40℃くらいのお湯に10分ほど浸かるか、38℃くらいのねるめのお湯に20分ほど浸かるのがいい…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 谷9院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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