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あい鍼灸院・接骨院 八戸ノ里駅院

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あい鍼灸院 接骨院 八戸ノ里駅院のブログ

最新ブログ一覧

195件のブログがあります

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  • 年末年始
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-28 14:55:54.0
    投稿者:
    榮野 智仁
    皆様、こんにちはあい鍼灸整骨院八戸ノ里駅院の榮野智仁です。皆様は年末年始はいかが過ごされますか?僕はゲームが趣味なのでお休みで体が固まらない様に適度にストレッチを入れつつ…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-24 09:46:00.0
    投稿者:
    木原 一樹
    ・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15~30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
  • この前バドミントンの試合に出ました
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-21 13:40:45.0
    投稿者:
    池田 翔一
    こんにちは!八戸ノ里駅院の副院長の池田です。今週はバドミントンの試合がありました!私池田はバドミントン教室に通っていまして、その一年の集大成になる大会でした。結果としては…続きを見る
  • Let's大掃除
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-18 16:30:29.0
    投稿者:
    木原 一樹
    12月も半ばになりお家の片付けをする方も増えてるんじゃないでしょうか。普段やらないところまで綺麗にしたくなりますが、荷物を移動させたりするのに腰を屈めたりして痛みが出やすい…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-17 09:58:00.0
    投稿者:
    木原 一樹
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
  • 冬も水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-14 12:21:36.0
    投稿者:
    木原 一樹
    皆さん冬でも水分補給は出来ていますか?冬はストーブや暖房などをつけるため、部屋の湿度がさらに下がり乾燥しやすくなっています。また、汗をあまりかかない冬は水分を失っている自…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-10 10:20:50.0
    投稿者:
    木原 一樹
    【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
  • ついに12月です!急性腰痛にご注意ください!
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-07 09:11:09.0
    投稿者:
    木原 一樹
    皆様、こんにちは!あい鍼灸院・接骨院八戸の里駅院の木原です。12月になり寒さも本格的になってきましたね!今年は寒暖差が激しく体温調整も難しいと思います!そうなると身体が冷え…続きを見る
  • もうすぐ12月!忘年会シーズンですね。
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-04 15:56:55.0
    投稿者:
    田島 大暉
    皆様、こんにちは!あい鍼灸院・接骨院八戸の里駅院の田島です。12月に入り肌寒い日が続きますがどうお過ごしでしょうか?さて、年末も近づきお忙しい日が多くなってきていると思いま…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-03 10:00:16.0
    投稿者:
    木原 一樹
    【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
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