ブログ｜ザゴールパーソナルジム(The Goal personal gym)

The Goal personal gym【ザゴールパーソナルジム】　

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ザゴールパーソナルジム(The Goal personal gym)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 21:48:00.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

カラダの変化が早く欲しい人のためのトレーニング！

ずばりコンパウンド種目です！多関節種目とも言いますが文字の通り多くの関節が動くトレーニングです。多くの関節が動くということは、筋肉は関節に付着しているので、多くの筋肉を動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 19:10:53.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

1ヶ月の成果！

3月1日よりダイエットでお越しになられたO様、週に1回のパーソナルトレーニングでしたが見事－6.5kg達成しました！とても明るくやる気に溢れていて、料理好きなのもあり食事制限まで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-09 17:04:51.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

市営プール

今日は午前中に子供を連れて初めての市営のプールに行って来ました！僕も小学校6年間スイミングスクールに通わせてもらっていたので、当時は中学生の頃は水泳部より泳ぐのが速かった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-02 17:23:53.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

ダイエットモニター！

ダイエットモニターのO様年末からの2ヶ月間のダイエットで見事－6Kg達成しました！年末年始の食の誘惑にも負けずに本当によく頑張りました！O様のとてもダイエットにとってプラスだっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-01 15:58:14.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

スクワットの重要性

スクワットの効果について説明したいと思います！1.運動中の脂肪燃焼効果2.継続的に行うことにより美脚、美尻効果3.筋量アップにより基礎代謝アップ4.血流改善やクビレ簡単上げただけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-28 11:02:53.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

お腹痩せ、引き締めについて

お腹痩せ、引き締めなど様々な表現がありますが、今回はお腹周りを痩せるためにどういうことをやれば良いのかを説明していこうと思います。多くの方がお腹を痩せるために腹筋運動をす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-17 20:24:17.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

正月太り解消！

あけましておめでとうございます！The Goalを今年も宜しくお願いします！さて、正月太りでシェイプアップ、ダイエット目的のお客様どんどん来られています！まずは体験、もしくは無料…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-21 22:10:38.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

年末年始のお休みについて

寒くなってきましたね！脂肪を燃やすには絶好の季節です！これを機に運動する習慣を身に付けてみてはいかがでしょうか！さて、誠に勝手ではございますが年末年始のお休みを12/31(日)…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-25 16:01:10.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

MID JAPAN CHAMPIONSHIPS！

9/23 稲沢文化フォーラムで開催されたFWJ MID JAPAN CHAMPIONSHIPSにThe Goalから男性のお客様2名、女性1名が出場しました！その中のうち2名は初出場、中でも女性の方はトレーニング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-17 09:48:50.0

投稿者：

Atsuo Yonesu

ダイエットモニター様ビフォーアフター

Yさんの２ヶ月16回のダイエットコースが終了しました！total －4kgのダイエット成功です！顔出しNGなのでお見せできませんが、フェイスラインがかなりスッキリし、お顔も若返りました…続きを見る