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骨盤メディカル整骨院 札幌市東区元町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 09:51:36.0
- なぜかだるい！
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院東区元町店です。
皆さん、こんな症状ありませんか？
・朝起きるのがつらい
・なんとなく体が重い
・やる気が出ない・疲れが抜けない
この時期、そんなお悩みを抱える方が多く来院されています。
それ、**「自律神経の乱れ」**が原因かもしれません。
生活リズムの乱れ、移動の疲れ、そして休み明けのストレス…。
体も心も、思った以上にダメージを受けています。
ほっておくと、体調不良につながることも。
だからこそ「今」のケアが大切なんです。
整骨院でできること
当院では、こんなサポートを行っています。
・固まった筋肉をほぐしてスッキリ！
・背骨や骨盤を整えて、自律神経をリセット
・家でもできる簡単ストレッチのアドバイス
一人ひとりの状態に合わせて、無理なく整えていきます。
今日からできるセルフケア
・朝は同じ時間に起きて、日光を浴びる
・寝る前はスマホを控えて、ぬるめのお風呂にゆったり
・軽いストレッチで体をゆるめる
ちょっとしたことで、体がラクになりますよ。
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投稿者
元町 院
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