抜きまくる日々が楽しいこの頃♪【恵比寿】：2024年6月23日｜ピヴァーチェ(Pivace)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-06-23 14:10:28.0

抜きまくる日々が楽しいこの頃♪【恵比寿】: いつもプライベートサロンPivaceを
ご利用いただきありがとうございます^^

わたくし現在、グルテン・砂糖断ち実験を絶賛実施しております
始めたきっかけが
・疲れやすい
・胃腸の膨満感
・体が重くて仕方がない
・眠気
挙げたらきりがない不調のオンパレード
マッサージやピラティスに行っても根本改善に至らず
何が悪いのかずっと考えてたんです
そしてたどり着いたのが
最近パンとチョコよく食べてるなぁ、、、と気づき
もしやこれが不調の原因か？と思い
グルテン抜きはたまにやるのですが
今回は２つまとめてやろう、しかも長期でやってやる！！
と急に思いつきで始めて1ヵ月経過
私の場合は何度かやっているので（グルテンは）そこまで辛さはなく
続けられてます

でもさすがに1ヵ月続いたのは初めて
そして長期やって思うのですが
体が軽～い！
内臓がめちゃ楽～
お肌にも潤いが♪
そして一番辛かった倦怠感もかなり軽減されました

しかも毎朝コーヒーを淹れてるのですが
喉がイガイガして飲めなくなり
沸かしてしまったお湯を白湯として飲んだら
またこれが良くって

内臓がふわ～っと温まるのと
朝から落ち着いた気分になれ
いつもより優雅な朝を過ごせているわたし♪なんて思う
余裕ができたりで
白湯を飲むだけで心に余裕が生まれるとは
思いもしなかった～と
白湯パワーに驚いてます

また糖は体を疲れやすくするなと抜いて初めて思うこと
砂糖もグルテンも麻薬と同じ依存性の高い食品です
止めれない自分がいけないのではなく、成分の問題なのです
置き換え食品を上手く活用するのも大事なのですが
これもまた別の機会に投稿します☆

不必要なものを入れない選択は
自分の求めているものに最短で近づけると
心から実感の毎日

体が軽くなると良いものしか入ってこない！
そう信じてまだまだ抜きまくります笑

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