ル ボヌール
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ル ボヌール(Le Bonheur)のブログ
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投稿日：2022-02-01 21:42:37.0
- 巻き肩さんが増えています
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
肩こり・腰痛・むくみ・小顔・リフトアップ
ご相談ください♪
パソコンやスマホを触る時間
どれくらいありますか？
肩こりを悪化させたり
首肩や腕を痛めたり
痺れや強張りを感じたり
たくさんのカラダへの負担を作っています。
そのほかに
自分では気づきにくいカラダに現れる
症状があります。
【巻き肩】ですね。
ご自身では中々実感しにくいところですが
肩に力がはいって上にあがり
肩は内側に巻き込んでいます。
そのため、首肩周りが硬く
可動域も悪く血流の流れも滞ります。
無意識の呼吸の浅さにも繋がります。
見た目もゴツゴツ鎖骨も埋もれて
スッキリしないシルエットに感じる場合も。
巻き肩が原因かもしれません。
お身体をみて、首肩周りがしんどい場合
入念に鎖骨周り、腕の筋肉、三角筋、僧帽筋
ユルユルに緩めて伸ばしていきましょうね。
筋肉をピンポイントで緩めると
目に見えてカラダの厚みは変わり
シルエットも綺麗になりますよ。
何より首周りが軽く伸びたように
楽になります。
ここから、オイルトリートメントで
たっぷりと流し解していくので
戻りにくいカラダの状態へと
筋肉に記憶していってもらいましょうね。
肩周りをほぐすと
いかに自分の身体に力が入っていて
硬くなっているのかが良くわかります。
暖かくなる春に向けて今から
お身体を整えておかれてくださいね。LINE@のお友達登録をよろしくお願いします^ ^
@nqo7108m
1対1のトークが可能です◎お気軽にお声掛けください。
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投稿者
オーナー 吉村
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