肩甲骨がバキバキ、ブチブチ音を鳴らす：2022年7月11日｜ルボヌール(Le Bonheur)のブログ

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投稿日：2022-07-11 19:05:06.0

肩甲骨がバキバキ、ブチブチ音を鳴らす: ブログをご覧いただきありがとうございます。
肩こり・腰痛・むくみ・小顔・リフトアップ
ご相談ください♪

　肩甲骨がこってると自分で分かるサインとして
「ブチブチ、バキバキ」と肩甲骨周りから音が鳴り

腕を回したり肩甲骨を寄せるストレッチをすると
「あー凝り固まってる」とも体感するそうです。

顧客様から聞かせていただきます。

肩甲骨まわりにはとっても大切な筋肉が
たくさん存在します。

首と肩の痛みとコリの最も一般的な部位の僧帽筋。

重いカバンやショルダーバッグを日常的に持つ事で
負担をかけ続けている肩甲挙筋。

上の背部の痛みにも直結する菱形筋。

腕から指先までの痛みの原因になってしまい
腕の可動域にも影響する小胸筋。

長時間のパソコンでのマウスを使う姿勢。
毎日の繰り返しで問題が起こりやすい棘上筋。

あらゆる筋肉が緊張状態になり
コリ固めてしまうことで
肩甲骨の動きや痛みに大きく関係しています。

バキバキ、ブチブチ鳴る重だるくコリの強い肩甲骨の
原因はこれらのたくさんの筋肉の影響が考えられます。

同じ症状でも、お一人お一人筋肉の状態や
原因は違います。

今のおカラダの状態と筋肉の声を聞きながら
トリートメントプランを組み立てていきましょう。

腕や首肩周りは不調がでると、日常生活において
とても不快で負担が大きくなります。

痛みは心身の疲弊を招きますよね。

睡眠の質や呼吸の深さにも直結しやすいです。　　

睡眠と呼吸は健康的な生活には必要不可で
ないがしろにしてはいけません。

【肩こり】と単純に見過ごしてしまいますが
原因と筋肉の状態をみながら
解し緩めていくボディトリートメントアプローチを
取り入れてくださいね。

継続したお手入れは
カラダを安定させ筋肉を柔軟に保ち
定着させる役割があります。

月一メンテナンスの重要性はここにあります。

その時だけのお手入れはとてももったいないです。
自然治癒力が備わっていますから
最大限に活かせるカラダ作りを一緒に目指していきましょう。

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