ル ボヌール
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ル ボヌール(Le Bonheur)のブログ
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投稿日：2022-08-29 12:45:16.0
- つらい首肩凝りの繰り返し
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
肩こり・腰痛・むくみ・小顔・リフトアップ
ご相談ください♪
定期的にやってくるつらい首肩の凝り
肩凝りが原因とは思えないような頭痛やカラダに痛みをともなったりすることもあります。
カラダは全身繋がっているため、あらゆる症状を引き起こしかねません。
何がきっかけで筋肉を硬直させてしまい、硬結（しこり）ができ、血流の悪さ、滞りを作るかはさまざまです。
姿勢、生活習慣、運動不足、筋肉疲労、体質、加齢、など何かが引き金になっています。
避けることはできない事を受け入れつつできる予防と労りに意識を向けていただきたいです。
つらい肩凝りがあるから筋肉を動かせなくなると、関節の可動域も悪くなり筋肉も硬くなり、悪循環になります。
筋肉を動かさないからつらい首肩こりも慢性的になります。
筋肉の緊張を緩めておくこと、筋肉にできているしこりを取り去ること。
早め早めの対処と継続的なアプローチこそ、本来のあるべきお身体の状態に近づけると思います。
加齢によって起こりうる身体の変化は受け入れつつも、できる対応は必ずされておいてくださいね。
数ヶ月、数年と大きな差になります。
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投稿者
オーナー 吉村
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