ル ボヌール
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ル ボヌール(Le Bonheur)のブログ
- 回らない首
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女性を悩ます首肩コリ。
生活の質に左右するコリ。
筋肉の緊張が一つ要因になっていますが、筋肉に硬結を作るには頑張りすぎている筋肉があるということです。
頑張らざるおえない過程があったということですね。
首肩周りにはたくさんの筋肉があります。
その一つ一つに動作の役割もあり。
日々の忙しいさや、ストレス、寝違えや過度な首回りの緊張。
このような身体の状態をキープし続けると、動作の障害や痛みなどの苦痛が現れます。
日にち薬で改善していくこともあれば、身体に代償を残したまま慣れてしまっている事もあります。
首周りには後頭下筋や斜角筋といった筋肉があり
大きなコリを作ったままにしていると首が回らない、傾けにくい、肩こりがずっと解消しない。
あらゆる不調の悪化に繋がります。
そうなる前に、そうなっていても、必ず変化と効果は得ることができます。
地道な積み重ねが大切ですが、頑張ってみませんか?
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御影lebonheur 吉村
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