ル ボヌール
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ル ボヌール(Le Bonheur)のブログ
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投稿日：2024-01-28 07:34:24.0
- 首を傾けた時に痛い
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
御影で肩こり・腰痛・むくみ・小顔・リフトアップ、リンパマッサージ、lebonheurにご相談ください♪
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首肩こりの訴えがあるとき、大半の方が首を傾ける姿勢をとった時
突っ張る
痛い
傾けられない
首を回し辛い
このように感じます。
「肩が凝ってるんだから当然！」と
思われるかもしれませんが
過度の肩こりがあっても首の傾けに、
何も違和感を感じない方もいらっしゃいます。
首肩こりの時に肩や肩甲骨周りを揉んで欲しいと
お伺いすることが多いですが
首肩周り以外にも解さないといけない場所、
可動をあげておかないといけないところが
たくさんあります。
外せない筋肉の一つに
胸の筋肉をほぐすこともポイントです。
小胸筋、斜角筋、鎖骨、腕の付け根など、
首の傾けに関係している筋肉がたくさん。
一番しんどい場所に対しても
ガツンと効かせていきますが
繰り返しにくいお体にしていくために
ほぐしておかないといけない筋肉を
アプローチしていきましょうね！
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御影lebonheur 吉村
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投稿者
オーナー 吉村
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