ストーミーアンドコー
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ストーミー アンド コー(STORMY&Co.)のブログ
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投稿日：2024-01-20 11:58:45.0
- 朝ヨガは身体だけでなく脳も活性化します♪
おはようございます！
ヨガインストラクターのAIです。
土曜日は10時から朝ヨガクラスです☆
だんだんと常温のヨガも生徒さんが増えとても嬉しく思います。
今日は背中側に意識を向けることに集中したクラスを行いました。
自分ではなかなか見えない背面は放っておくとすぐにだらしなくなってしまいますよね。。
背面のラインが綺麗だと、姿勢が綺麗になり呼吸も入りやすくなりますよ♪
背中に汗をかいた！と皆さんが口を揃えて仰っていました。
日々の積み重ねで、体はどんどん変わっていきます。
是非常温ヨガも楽しんでくださいね。
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