踏む整体《足技コルギ》専門店 Rheafeet レアフィート
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レアフィート(Rheafeet)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-07 11:21:06.0
- 歪みによる不調 ～呼吸が浅くなると～
- こんにちは＾＾
踏む美整体 レアフィートのふみ子です。
今回は歪みによる不調シリーズで（そんなシリーズあったんかーい！）
呼吸が浅くなると…を深掘りしてみます。
人は通常、1日に2～3万回呼吸をしています。
成人で1分間に12～18回、1回500ml吸って吐いてしています。
呼吸の浅い人はというと、1分間に20回以上、一回に250ml～350mlで
その差は1分間で2000ml程違ってきます。
1時間では2リットルのペットボトル60本分も違ってくることもあります。
マスクをしている昨今はもっと酸素量が減っているのではないかと推測できます。
肺でガス交換（二酸化炭素と酸素を交換すること）がされると血液で全身の細胞へ酸素が運ばれ
ミトコンドリアでエネルギー産生に使われます。
その酸素が不足するとエネルギー産生の機能が低下すると、細胞の活性が低下します。
私たちの体は細胞でできているので、その活動が低下するってことは
全身の機能が低下するということなんです！
例えば、脳の神経細胞であれば、見たり聞いたり、物事を理解する学習能力が低下し集中力や思考力も低下します。
『幸せホルモンのセロトニン』分泌がうまくできなくなり、不安やイライラが増えメンタル面も落ち込んでしまいます。
不調は筋肉でも、骨でも、臓器でもあらゆる不調が現れてきます。
歪みによって姿勢が悪いだけでこんなことになるのかと、日常では想像もつかないと思われますが
日常が変わらず年を重ねていくと悪化の一途を辿りじわじわと不調が増えていきます。
もちろん老化も早まります。
坂道を転がり落ちる前に、どうにか踏みとどまり逆に一歩一歩登っていきたい！
そう思いませんか？
そう思った方、このブログを読んでくださった方は今がチャンスです！
一緒に坂を登っていきませんか？
ご連絡お待ちしています^_^／
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