踏む整体《足技コルギ》専門店 Rheafeet レアフィート
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投稿日：2022-04-19 18:00:27.0
- 歪みによる不調 第3弾
- こんにちは！踏む美整体 レアフィートのふみ子です。
本日も歪みによる不調 第3弾ということで
『血行が悪くなると…』のテーマで書かせていただきます。
体は足の裏と骨盤が土台になっています。
積み木やジェンガでイメージすると、下の方がバランスが悪いと上の方に行くにつれ
歪みながら崩れないようにバランスをとろうとしますよね？
体も同じで、足の裏の重心と骨盤が正しい位置にないと、なんとか上半身でバランスをとろうと
反り腰になったり、猫背になったり、首が前に出たり…無理な体勢になるので
筋肉が緊張状態になりこりが生じます。
いくら背中で姿勢を良く見せようとしても背中が疲れるだけです。
足の裏の重心は内くるぶしの真下か、そのちょっと前くらいにあるのが良いです。
しかもちゃんと足指全てが地面についてる状態です。
骨盤はもちろん立っている状態で、自然とおへその下 丹田にクッと力が入っている状態が良いです！
この状態ならスムーズに血液が流れ、全身隅々に酸素と栄養素が届けられます。
歪んでいると、血行が悪くなり筋肉は硬くなり関節も動きが悪くなります。
酷くなると頭痛や吐き気、自律神経が乱れ眠れなくなったり
全身冷えて、免疫が低下します。
内臓機能も低下し、代謝も下がり老化が進みます。
良いことひとつもありません。
長年そのような状態が続くと病気にもなりかねません。
不調を放って置かず、大事なご自身のお身体のケアをしてくださいね！
病気になってからでは生活に支障をきたします。
まずはご自身のお身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？
ふみ子はそのお手伝いをいたしますので、お気軽にご相談くださいませ^ ^
いつでもお待ちしております♪
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