踏む整体《足技コルギ》専門店 Rheafeet レアフィート
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レアフィート(Rheafeet)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-04 18:25:59.0
- 冷えの原因
- こんにちは！
最近寒さが増してきておりますので皆様風邪の方は引いていないでしょうか？
今日は冷えについてお話ししたいと思います！
寒さが増してくると手先や足先が冷たくなりませんか？
人はもともと体温が大きく変動する生き物ではなく気温が変化しても
一定の体温に保とうとする恒温動物です。
血流の変化や汗をかいたりする事で調節されています。
体温を調節するメカニズムは
皮膚で寒さ、暑さを感じる→自律神経が体温を一定に保つよう命令を送る→
血管を縮める、広げる、汗を出す事で調整するようになってます。
そこでなぜ冷え症になってしまうのかと言うと、
自律神経の乱れ、皮膚感覚の乱れ、血液循環の悪化、筋肉量が少ない、
女性ホルモンの乱れなどです。
具体的にはストレスや不規則な生活、きつい下着や靴下、ヒール靴での血行不良、
運動不足などで引き起こします。
皆様一つずつで大丈夫ですので改善していきましょう！
足技コルギは血流がとても良くなるので皆様ポカポカになって帰っていかれます！
是非お試しください！
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