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投稿日：2022-02-08 12:12:34.0
- トレーニングの一コマ☆
- こんにちは！
トレーナーの南です！
いつもお読み頂き有難う御座います☆
本日はペアトレーニングの一コマ(^^)
筋トレは、やり出してみるとなかなか難しいもので
フォームでは意識することが多く
重心や握り方、角度や動作の軌道によっても
効き方が全く変わります。
場合によっては怪我をしてしまうことも…
僕はかなり無理をしてきましたので自慢ではありませんが
トレーニングで沢山怪我をしてきました。笑
しかしそのお陰で
なぜ怪我をしたのか？
どうすると怪我をするのか？
ということを学ぶことが出来ました。
そして、怪我をしないフォーム、動作、軌道、的確な重量設定
それらが出来てこそ良いトレーニングが出来ていると言えます。
安全に効率良く鍛えたくありませんか？
必ず理想を実現して頂けます☆
私が全力でサポート致します！
最後までお読み頂き誠に有難う御座いました☆
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