小顔・痩身・クリスティーナ美肌 恵比寿店 UNA de Ringol (ウナデリンゴル)
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ウナ デ リンゴル 恵比寿店(UNA de Ringol)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-22 12:44:46.0
- 大人ニキビが出来る原因！
こんにちは！UNAdeRINGOL 恵比寿店です！
大人になってからのニキビは嫌ですよね！
今日はニキビが出来る原因を6つ紹介したいと思います(^^)
1,皮脂の過剰分泌
糖分や脂肪分の多い食生活で増えてしまったり、気温が上昇して増えることも！
2,毛穴の詰まり
角質が厚くなって皮脂の出口を塞いでしまい皮脂や老廃物が溜まってニキビに！
3,アクネ菌の増殖
普段は肌を守る働きですが皮脂の過剰分泌や角化異常などのよって増殖しすぎてしまい炎症を引き起こしてしまいます。
4,ホルモンバランスの崩れ
皮脂分泌は男性ホルモンによってコントロールされています。
男性ホルモンが優勢になると皮脂分泌が過剰になりニキビができてしまいます。
5,食生活の乱れ
甘いもの、アルコール、脂質が多いものは皮脂分泌を増やす為肌荒れしやすくなります。
辛い食べ物は赤ニキビを悪化させてしまうので注意です！
6,生活習慣の乱れ
睡眠不足や疲労、誤った洗顔やスキンケア、胃腸の不調によってニキビができやすくなります。
おでこや頬に触れる髪の毛にも注意が必要です！
普段の食生活や生活習慣に気をつけながらニキビのできないお肌を目指しましょう！！
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