アジアンリラクゼーション ヴィラ ヤマトミナミリンカンテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 大和南林間店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-11 09:24:55.0
- 【寒い時期の肩こり】

皆様こんにちは
Villa大和南林間店です!
最近一段と空気がひんやりしてきましたね。
→肩まわりが固まってつらい
→首の凝りがなかなか抜けない
というお声が増えています。
実はこの季節特有の 冷えと 肩首こりは、ほぼセットで起きる不調 なんです。
冷えによって体温が下がると、身体は熱を逃さないように筋肉をぎゅっと縮めて守ろうとします。
この反応が長引くと、肩や首まわりの血流が悪くなり、コリが発生しやすくなります。。
特に寒暖差が大きい日は
○肩がすくむ
○首が前に突き出しやすい
○呼吸が浅くなる
など、コリが悪化する条件がそろいまくりなんです。
冷えとコリが同時に起きると、
めまい、頭痛、集中力の低下、眠気
などの不調につながることも。
肩首が冷えで固まると、頭の付け根にある筋肉も動きにくくなるので、
天気悪いわけじゃないのに頭が重い
なんていう症状も起こりやすいんです。
~当店おすすめケア~
1 肩甲骨まわりの温め+深い圧
冷えて縮こまりやすい背中上部をしっかり温めてから、
深いコリに届く圧でじっくりほぐすのが効果的です。
→例 アロマリンパマッサージ+ヘッドスパ
2 首の付け根(後頭下筋群)の緩め
頭痛や目の疲れの原因になる部位。
ここを緩めると呼吸がしやすくなり、視界も明るくなります。
→例 タイ古式マッサージ+ヘッドスパ
3 胸前ストレッチで姿勢リセット
寒さで丸くなった姿勢を軽く開いてあげるだけで、
肩首の負担がぐっと減ります。
→例 タイ古式マッサージ+アロマリンパマッサージ
寒いと肩が上がってしまう…
首がずっと張ってる感じがする…
そんな方は、寒さが本格化する前に一度メンテナンスを挟むと本当に楽になります。
☆ちなみに
例に上げた全てのコースをご自身のお身体に合わせて叶えられるオーダーメイドコースが1番オススメです!
身体がガチガチになる前に、ぜひリセットしに来てくださいね♪
今日も皆さまのお疲れが軽くなりますように!
ネットから24時間ご予約状況の確認ができるので、是非ご覧下さいませ☆
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!
おすすめクーポン
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投稿者
villa 編集部
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