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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
最新ブログ一覧
17件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-03 18:08:55.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
みなさんこんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！今回は小顔矯正ストレッチについて解説します！小顔矯正ストレッチは簡単に言えばお顔のストレッチです。最近は表情筋をなかなか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-26 11:39:01.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！みなさんは健康寿命について考えたことがありますか？健康寿命とは心身ともに健康で、自立して生活ができている期間のことです。日本人は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-15 10:08:37.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
・みなさんこんにちは！みなさんはストレッチとトレーニングの相乗効果についてご存じでしょうか？ストレッチの良さとトレーニングの良さが合わされば、より理想の体型に近づくことが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-06-29 10:47:11.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！皆さんは足をどれくらい開脚することができますか？今試してみて、90度も開かなかった人は危機感を持った方がいいかもしれません！開脚が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-26 18:52:52.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！皆さんは自分の姿を見た時に『あばら骨』が浮き出ているなと感じることはないですか？あばら骨が浮き出ている人は、インナーマッスルが衰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-06-24 15:40:54.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！皆さんは『健康寿命」について考えたことがありますか？『健康寿命』とは健康上に問題のなく生活のできている期間のことです。日本人の平…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-23 19:01:17.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！皆さんは前屈でつま先まで手が届きますか？あくまで一つの指標ですが、つま先まで手がつかなかった場合は怪我をしやすい可能性があります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-22 12:33:55.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です。みなさんは身体の歪みを気にしたことありますか？肩こりや腰痛で悩んでいる方、もしかしたら身体の歪みが原因かもしれません！身体が歪む…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-21 20:53:50.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！実は「姿勢」が悪いと、体型が太って見えることもあるんです姿勢を改善するためには、柔軟性や体を支える筋力が重要になってきます。スト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-19 11:26:23.0
- 投稿者：
- 米子店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です。皆さんは普段自分の姿勢を気にすることはありますか？姿勢が悪くなってしまうと腰痛が起きやすくなる首や肩がコリやすくなる実年齢より老…続きを見る
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