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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
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投稿日：2025-10-08 14:50:23.0
- 頭部屈曲ビフォーアフター
- ～ビフォーアフター～
写真を見ると、beforeでは頭が前に突き出た角度になっているのに対し、afterではスッと下に倒せる角度に改善されています
〇良くなること
・首こり・肩こりの軽減
・姿勢の安定、猫背の予防
・頭の重さを支える筋肉の負担が減り、疲れにくくなる
・首の後ろのこわばりが取れ、頭痛や目の疲れが軽減しやすい
〇関わる筋肉
首の後ろにある後頭下筋群や僧帽筋上部が伸び、動きがスムーズに
さらに、背中の「脊柱起立筋」が柔らかくなることで、頭の角度も自然に改善されています。
頭の角度が変わるだけで、首・肩の負担が減って毎日の快適さがグンとアップします。
体の変化を実感したい方は、ぜひ一度ストレッチヒーローに体験しに来てください！
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投稿者
米子店 トレーナー
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