サムデイ プレミアム ナンバテン
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サムデイ プレミアム なんば店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 12:58:55.0
- お家でのセルフケア
寒くなるこれからの季節！
いつも以上に身体が冷えたり、浮腫みやすかったり、
体調を崩しやすかったりしますよね(>_<)
そんなこれからの時期にオススメなのが
・湯舟につかる
・毎朝お白湯を飲む
ことです！！
湯舟に浸かることでお身体全体がしっかり温まるので
冷えにくくなったり、浮腫み醜くなったり、代謝があがったりします！
1日の身体の疲れの取れやすさも全然違いますよ♪
身体を温めるには40度～41度のお湯がオススメです(*^^*)
あとはお白湯です！
毎朝お白湯を飲むことで
・内臓を目覚めさせ働きを高める
・腸の働きを活性化させる
・身体を温めて基礎代謝アップ
・むくみ解消にも役立つ
など様々な効果があります！！
これからの寒い季節お家ケア皆さんも試してみてください☆
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投稿者
SOMEDAY なんば店
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