現場のリアル！過食嘔吐とダイエット指導について：2024年7月18日｜ピュア(Pure)のブログ

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投稿日：2024-07-18 15:47:09.0

現場のリアル！過食嘔吐とダイエット指導について: パーソナルトレーニングジムPureの別府です。

私は、主にダイエットを目的としたパーソナルトレーニングを提供しています。

今現在は、45名の会員様にダイエット指導を担当していますが、中には数人、『過食嘔吐』の経験を持つ方がいます。

会員様の症状が再発しないように、細心の注意を払い、指導を担当させていただいています。

今回の記事では、『過食嘔吐に向き合いながらのダイエット指導』について書いていきます。

●過食嘔吐とは？

過食嘔吐は、短時間に大量の食物を摂取した後、自ら嘔吐して食べたものを吐き出す行為を指します。

摂食障害の一種である神経性過食症の症状の一つです。
過食と嘔吐を繰り返すことで、体重増加を避けようとする行動ですが、身体や心に深刻な影響を及ぼすことがあります。

●過食嘔吐の原因

主な原因は、ストレスや不安、自己評価の低さなどの心理的な要因が関与していることが多いです。

心理療法や医療、栄養指導の治療がなどが必要とされています。

●過食嘔吐になりやすい人の性格的な特徴

過食嘔吐になりやすい人の性格的な特徴として、以下の2つを挙げます。

1. 低い自己評価: 自分に自信がなく、自己評価が低い傾向があります。外見や体重に対して過剰に敏感になりやすいです。

2. 感情の抑圧: 感情を表に出すのが苦手で、ストレスや不安を内に溜め込みやすいです。過食や嘔吐をストレス解消の手段として用いることがあります。

これらの特徴がある人は、過食嘔吐になる可能性が高いです。

●過食嘔吐を経験した人へダイエット指導するときに注意している点

私が過食嘔吐を経験したことがある方にダイエット指導をするときに気を付けていることは、『個別対応と信頼関係の構築』です。

会員様、一人ひとりの背景や状況は異なります。
それぞれのニーズに合わせた個別対応を行っています。

過食嘔吐を経験した方は特に、信頼関係を築くことが重要だと考えています。
初回のカウンセリングから丁寧に話を聞き、会員様が安心してトレーニングに臨めるよう心掛けています。

また、無理な目標設定は避け、会員様と一緒に現実的で達成可能な目標を設定しています。

もし、この記事を読む中の人で、もう過食嘔吐はなくなったけど、再度ダイエットに取り組むことが怖いという方は、遠慮なくご相談ください！