ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-02-01 18:56:30.0
- デスクワークで腰が痛くなる原因
- こんにちは！ストレッチヒーロー春日店です ！！
今回はデスクワークでお尻が痛くなる原因について紹介します！
お尻が痛くなる原因座り方によって痛くなる可能性があります。
普段の座り方でこのような座り方をしていませんか？
前屈み
・猫背デスクワークをしている人に多い姿勢背中が丸まり、首・腰・肩・お尻に負担が大きくなります。
脚を組む
脚を組むと骨盤が歪んだり、腰に過剰な負担がかかる原因になります。
背もたれに頼る
座面に浅く座り、背もたれに背中を完全に預けるようになっている座り方です。
お尻の奥にある仙骨、腰に負担がかかります。
痛みを放置してしまうと…
坐骨神経痛や椎間板ヘルニアなどになるリスクがあります。
リスクを減らすためには、座り方を見直すことと適度な運動をすることが大切です。
筋肉は使わずいると硬くなります。
ウォーキングやストレッチでお尻の筋肉を使ったあげるだけでも痛みの予防ができます。
次回の投稿では、長時間のデスクワークでも痛みが出ないようにする
お尻の痛み予防のストレッチを紹介します！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900
《仕事での目の疲れに◎》疲労回復全身ストレッチ/初回3,900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
ストレッチ施術トレーナー
春日店 トレーナーカスガテン ト
サロンの最新記事
-
●2025-04-27
-
●2025-04-19
-
●2025-04-12
-
●2025-04-05
-
●2025-03-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
もっと見る
ストレッチヒーロー 福山春日店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
神辺店3周年キャンペーン 【SNSを見られた方はこちら！】7,700円→990円 ¥990
|
|
新 規 |
《人気No.2無理なく痩せる》ダイエットストレッチ/初回4,900円 ¥4,900
|
|
新 規 |
《お尻から足にかけての痛み◎》全身のストレッチ/初回3,900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
《ゴルフレッスン中の方必見！》飛距離アップ！スポーツストレッチ ￥3900 ¥3,900
|
|
新 規 |
《気軽に相談/¥3,900～》あなたのお悩みに徹底サポート！ ¥3,900
|
|
新 規 |
《仕事での目の疲れに◎》疲労回復全身ストレッチ/初回3,900円 ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
