ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
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投稿日：2025-03-02 12:10:47.0
- 股関節の痛み原因は？
- こんにちは！ストレッチヒーロー福山店です!
今回は股関節の痛みの原因について紹介します！
【変形性股関節症】
股関節(脚の付け根)に痛みを感じる障害です。長い時間立ったり歩いたりすることが困難になります。また関節症が進行すると運動しない場合でも常に痛むようになり、夜間の痛みも生じます。
主な原因としては、骨盤と脚を繋ぐ部分の変形(寛骨臼形成不全)、軟骨のすり減りと言われています。
【予防法】
股関節の歪みやすり減りを防ぐ為には、筋力と柔軟性をつけ、関節に負担をかけない事が大切です。特に重要な筋肉は太ももの内側、お尻の筋肉です。
当店では、股関節の痛み、硬さ、動かしにくさでお悩みの方への歪み改善ストレッチやセルフストレッチ指導も行っております！
上記のお悩みがある方は是非1度当店にお越しください！！
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ストレッチ施術トレーナー
春日店 トレーナーカスガテン ト
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