ハンドアンドネイルケアサロン モモノキキチジョウジテン
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１-11-30 サンロードプラザダイアパレス吉祥寺812
- 吉祥寺駅から徒歩3分【ネイルケアとハンドケア専門店】
桃の木 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-13 17:43:48.0
- 女性ホルモンの減少と指の変形
- 更年期症状の1つに手のこわばりがあります。私は朝起きた時に関節が固いと感じます。
指の動きが悪く感じるので寝ている状態で、グーパー体操(ゆっくりぐーとパーを繰り返す)をします。そうすると指も解れるし、頭も覚醒して来ます。
女性ホルモンが減ると 指の変形など手の不調が増えると言われています。
私は大豆製品を積極的に摂ると症状が軽くなるので豆乳や豆腐を毎日食べますが、腸内細菌からエクオールを作れる人は1/2だそう。
エクオールは大豆イソフラボンから作られる女性ホルモンに似た働きをする物質で摂取すると更年期の不調に有効と言われています。
一定の効果を期待するならサプリメントが間違いないのですが、大豆の類いは好きなのでタンパク質を摂る意味でも毎日摂るようにしています。
ハンドケアで血の巡りを良くすると指も解れて爪も健康になり、美しくなります。
#ネイルケア #ネイル #パラジェル #フィルイン #フットネイル
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