ハンドアンドネイルケアサロン モモノキキチジョウジテン
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１-11-30 サンロードプラザダイアパレス吉祥寺812
- 吉祥寺駅から徒歩3分【ネイルケアとハンドケア専門店】
桃の木 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-27 16:02:58.0
- 爪が反っている人は豆腐を食べましょう！
- 爪が反る大きな原因は栄養不足なのです。貧血があると爪が脆くなり全部の爪先が2枚に割れたり、爪が反ったりします。自覚がある人は鉄を補給しましょう。
貧血はないけど爪が反っている人はタンパク質が足りていないのかも。爪はケラチンと言うタンパク質で出来ているのでやはり栄養が足りないと爪が薄くなり反りやすくなります。
深爪で爪の縁が剥がれている人も反りやすいです。爪は指の先端までくっ付く事で指をしっかり支えているのですが、縁が剥がれてしまうと指の腹からの力に負けてしまうのです。
#自爪育成 を始めて爪の縁がくっ付いて来ると反らなくなる人が多いです。保湿とマッサージで丈夫な爪を育てて縦長の爪を目指すのですが、日々の食事も大切です。
タンパク質は魚や肉以外にも豆腐、豆乳、納豆など大豆製品にも多く含まれているので女性は特におすすめです。タンパク質はヘモグロビンの素でもあるので爪が反っている人は毎日摂るように心がけて下さいね。
エビオス錠と言うビール酵母には不足しがちな亜鉛も入っているので栄養補給としてプロテインより良いかなと思っています。ビタミンBなど美爪に良い栄養がみんな入っています。#ネイルケア #ネイル #パラジェル #フィルイン #フットネイル #オフのみ
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